Архив меток: желток

Яйца — защищают от болезней сердца и рака молочной железы

Яйца - защищают от болезней сердца и рака молочной железы

Яйца — это суперпродукт, который является источником белка, а также витаминов и питательных веществ, необходимых организму. Яйца содержат витамины группы В, необходимые для превращения пищи в энергию. Белок содержит витамины В2 и В3, а также желток В5, В6, В12, а также фолиевую кислоту. Яйца являются хорошим источником витаминов D, E, K, кальция, цинка и селена. Яйца защищают от сердечно-сосудистых заболеваний ...

Читать далее »