Архив меток: усталость

Как распознать синдром хронической усталости?

Как распознать синдром хронической усталости?

Симптомы могут начаться внезапно или развиваться постепенно в течение недель или месяцев. В значительной степени хроническая усталость обусловлена образом жизни — поздним сном, поздним лактацией, отсутствием движений, плохим питанием, избыточным весом, но в некоторых случаях причина лежит в другом месте. 1. Неправильное питание Если мы не будем придерживаться определенного режима питания, приспособленного к потребностям организма, нам будет трудно контролировать усталость ...

Читать далее »