Архив меток: улучшение зрения

Улучшение зрения. Упражнения для укрепления глазных мышц

Улучшение зрения. Упражнения для укрепления глазных мышц

Одна из причин близорукости — длительная работа глаза на близком расстоянии при постоянном напряжении глазных мышц. Постоянное нахождение в закрытых про¬странствах также является причиной близорукости. Ослабить аккомодацию может и плохое кровоснабжение глаза, вызванное хроническим тонзиллитом, ревматизмом и другими заболеваниями. Устранение указанных причин и будет являться профилактикой близорукости. Наиболее действенные средства профилактики и лечения — специальные упражнения, направленные на укрепление и ...

Читать далее »

Улучшение зрения. Метод Бейтса

Улучшение зрения. Метод Бейтса

Для лечения близорукости (миопии) американский офтальмолог У. Бейтс предлагает следующие упражнения, которые он разра­ботал после ознакомления с методикой совершенствования зор­кости индейцев. Он определил, что феноменальная зоркость североамериканских индейцев не является генетической осо­бенностью, а вырабатывается в раннем детстве с помощью упражнений. Голова   зафиксирована   так,    чтобы   двигаться    могли    только    глаза.    В вытянутой  руке — карандаш.  По  широкой  амплитуде  он   многократно  двигается вправо, влево, ...

Читать далее »

Улучшение зрения. Метод Корбетт

Улучшение зрения. Метод Корбетт

М. Корбетт, ученица У. Бейтса, продолжила исследования ме­тодов улучшения зрения без очков и операций, углубила и расширила комплекс средств для снятия напряжения с мышц гла­за. М. Корбетт не рекомендует сразу выбрасывать очки, а со­ветует заменять их по мере улучшения зрения на более слабые. Однако надевать очки необходимо только тогда, когда ситуация может вызвать перенапряжение глаз (например, при вождении автомобиля); упражнения ...

Читать далее »

Улучшение зрения. Оптическая гимнастика Утехина «Зоркость»

Улучшение зрения. Оптическая гимнастика Утехина «Зоркость»

Для улучшения зрения с помощью оптической гимнастики «Зоркость» необходимо подобрать очки, используя следующие рекомендации. 1.Для дали следует пользоваться очками, которые надо подобрать на приеме у врача, с таким расчетом, чтобы каждый глаз видел шесть верхних строк на таблице. Этими очками нужно пользоваться постоянно. Но для зрительной работы вблизи они не годятся. Улучшение зрения 2. График (см. выше) поможет определить, какими ...

Читать далее »

Улучшение зрения. Метод Хаксли при просмотре фильмов и телевизора

Улучшение зрения. Метод Хаксли при просмотре фильмов и телевизора

Для улучшения зрения с помощью метода Хаксли при просмотре кинофильмов и телевизионных передач  следует придерживаться следующих правил. 1. Сидите   обязательно   на   том   расстоянии,   которое   соот­ветствует силе вашего зрения. 2. Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее.  Смотрите на экран прямо. 3. Часто  моргайте  и   глубоко  дышите.   У   многих   есть  тен­денция ...

Читать далее »

Улучшение зрения. Йога для глаз

Улучшение зрения. Йога для глаз

Йоговские упражнения для глаз способствуют восстановлению нормального зрения, причем независимо от характера имеющихся нарушений (близорукости или дальнозоркости). Успех зависит от воли занимающихся и прилагаемых усилий. Распространено мнение, что в пожилом возрасте предпри­нимать какие-либо попытки к восстановлению зрения с помощью упражнений бесполезно. Это не так. Разумеется, придется за­тратить больше труда, чем в более молодом возрасте. Улуч­шение наступает медленно, но при упорных ...

Читать далее »