Архив меток: суши

Суши и роллы приводят к ожирению

Суши и роллы приводят к ожирению

Казалось бы, как японская кухня может привести к избыточному весу? Там же одни сырые продукты! Но помимо сырой рыбы и вареного риса в суши и роллы добавляют морские водоросли, в которых содержится очень многой ода. Конечно, такой элемент, как йод очень полезен для организма каждого из нас, но… только в умеренных количествах. Когда йода в избытке, он приводит к нарушению ...

Читать далее »

Суши — богатые омега-3 жирными кислотами

Суши - богатые омега-3 жирными кислотами

Суши — это пища, наиболее часто употребляемая в Китае и Японии, также пользуется популярностью в России. Они содержат рыбу, овощи и клетчатку, которые составляют здоровую, питательную диету. Они считается полезным для потребления, потому что это: Богатые омега-3 жирными кислотами Суши являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые организм не может производить самостоятельно. Они способствуют регенерации клеток и предотвращают аутоиммунные заболевания. ...

Читать далее »