Архив меток: средиземноморская диета

Средиземноморская диета — здоровая жизнь

Средиземноморская диета: чем полезна?

Слово «диета» заставляет многих из нас расстроиться. Еда без вкуса, малые порции, подсчет калорий и много дисциплины. Но когда дело доходит до средиземноморской диеты, все обстоит иначе. Средиземноморская кухня — одна из самых вкусных в мире. Кроме того, как вы увидите ниже, оны имеет ряд серьезных преимуществ для здоровья. Питание Много: свежие овощи и фрукты, оливковое масло, цельные зерна, травы ...

Читать далее »