Архив меток: ликопин

Помидоры: полезные свойства и применение

Помидоры: полезные свойства и применение

Помидоры — чрезвычайно полезные овощи, цвета их могут варьироваться от зеленого, желтого, оранжевого до красного. Они содержат витамин А, С, Е, К, ниацин, витамин В6, фолиевую кислоту, кальций, магний, фосфор, калий, медь, марганец, ликопин, бета-каротин и многие другие. Помидоры полезны для глаз Эти овощи содержат витамин А и связанные с ним каротиноидные антиоксиданты, которые уменьшают повреждение желтого пятна. Они помогают ...

Читать далее »