Архив меток: красивая грудь

Красивая фигура. Эталон и общие понятия

Красивая фигура. Эталон и общие понятия

Многие девушки и молодые женщины считают свою фигуру вполне приличной и уверены, что она такой будет всегда. Но проходит время, и от былых изящных форм не остается и следа. Отвислый живот, сутулая спина и впалая грудь, жировые отло­жения на бедрах, животе и на шее — эти недостатки появляются почти у каждой женщины среднего возраста. К сожалению, такие негативные явления в ...

Читать далее »

Красивая фигура. 26 упражнений для формирования талии и красивого живота

Ещё одним существенным недостатком телосложения большинства современных женщин является отвислый живот. Он образуется при накоплении жира в брюшной полости, а также после бере­менности вследствие ослабления мышц брюшного пресса. Это не только портит женскую фигуру, но и может привести к опущению внутренних органов, нарушению моторной функции желудка и кишечника. В норме выпячивание живота должно быть незначи­тельным, с небольшим рельефом мускулатуры. Однако ...

Читать далее »

Красивая фигура. 10 упражнений для красивой груди

Красивая фигура. 10 упражнений для красивой груди

Красивый бюст — важное достоинство женской фигуры. Форма и размеры бюста определяются состоянием грудных мышц, а также структурой железистой и соединительной тканей, объемом жи­ровой прослойки и эластичностью кожи. Предлагаемые упражнения влияют на грудные железы косвен­но, но тем не менее они довольно эффективны, поскольку форма бюста в значительной мере зависит от развития и тонуса груд­ных мышц. Упражнения с отягощением улучшают кровоснабжение ...

Читать далее »