Архив меток: грецкие орехи

Орехи ускоряют обмен веществ в организме человека

Орехи ускоряют обмен веществ в организме человека

Грецкие орехи считаются одним из самых полезных орехов. Поэтому они являются очень хорошим ингредиентом завтрака. Грецкие орехи содержат марганец, калий, фосфор, кальций, магний, жиры, белки, пищевые волокна, железо, цинк, медь, фолат, витамин В6 и тиамин. Грецкие орехи помогают ускорить обмен веществ Было доказано, что орехи положительно влияют на обмен веществ в организме. Это связано с сочетанием магния, марганца, кальция, фолата, ...

Читать далее »