Архив меток: дыхательная гимнастика

Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой

Бронхиальная астма. Лечение физкультурой и дыхательной гимнастикой

Наиболее эффективными средствами для профилактики и лечения бронхиальной астмы являются оздоровительный бег и ходьба с чередованием естественного и выраженного диафрагмального дыхания, общеразвивающие и силовые упражнения, плавание и спортивные игры. Методика занятий перечисленными средствами подробно описана в соответствующих разделах сайта, поэтому ниже отметим только некоторые особенности, которые необходимо учитывать при выполнении упражнений. 1. Диафрагмальное дыхание при беге выполняется однократно или сериями ...

Читать далее »