Архив меток: берпи

Берпи — идеальное упражнение для спортивной фигуры. Техника выполнения

Берпи - идеальное упражнение для спортивной фигуры. Техника выполнения

Для того чтобы иметь спортивную фигуру, совсем не обязательно посещать спортзал. Существует упражнение, способное улучшить пропорции тела и в домашних условиях. Это берпи, правильное и регулярное выполнение которого поможет вам достичь совершенства. Берпи: что это и откуда? Берпи (по англ. Burpee) — уникальное кроссфит-упражнение, соединяющее в себе несколько последовательных движений: приседание, планку, прыжок. Оно названо в честь своего создателя — ...

Читать далее »