Архив меток: бег по утрам

Как начать бегать по утрам?

Как начать бегать по утрам?

В первую очередь нужно оговориться: если вы решили заняться утренними пробежками, то прежде чем выйти на свою первую тренировку, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Любой терапевт сможет оценить ваше состояние здоровья и посоветовать вам, как правильно бегать по утрам. Ведь то, что может приносить пользу здоровью, может нанести и непоправимый вред. Врач назначит вам небольшое обследование: • измерит артериальное давление, ...

Читать далее »