Семена льна - основной источник клетчатки

Семена льна — основной источник клетчатки

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Благодаря своим незаменимым питательным качествам, льняное семя использовалось на протяжении веков и в настоящее время является неотъемлемой частью здорового питания.

Семена льна — полезные свойства

Семя льна – однолетнее растение, которое в основном выращивается ради полезной клетчатки. Семя льна считается основным источником клетчатки. Оно создает чувство сытости, и улучшают функции пищеварительной и секреторной системы.

Содержание белка в льняном семени составляет около 30%, а углеводов – около 15%.

Льняное семя с витамином Е и А. Целебное действие растения обусловлено слизью, на которую приходится около 10% веса семян льна.

По мнению экспертов, богатое содержание омега-3 и 6 кислот в семени льна снижает риск возникновения онкозаболеваний, сердечных заболеваний и диабета. Жирные кислоты благоприятно влияют на минерализацию костей – процесс, который нарушается при диабете и менопаузе.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

Золотой корень - укрепляет иммунитет и повышает выносливость организма

Золотой корень — укрепляет иммунитет и повышает выносливость организма

Золотой ...

Травы для лечения потенции у мужчин

Травы для лечения потенции у мужчин

Половое ...