Продукты, вызывающие изжогу

Продукты, вызывающие изжогу

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Изжога известна очень многим людям, особенно в среднем и пожилом возрасте. Справляются с ней посредством принятия всевозможных лекарств. А может лучше пересмотреть свой рацион и исключить продукты, которые приводят к изжоге?

Причины изжоги

  • Недостаточность сфинктера (это заслонка, отделяющая желудок от пищевода). В этом случае желудочный сок попадает в пищевод и вызывает жжение.
  • Употребление продуктов, которые увеличивают кислотность желудочного сока.

Продукты, увеличивающие кислотность желудочного сока:

— острое, кислое;

— какао, шоколад;

— кетчуп, помидоры;

— цитрусовые;

— чеснок;

— уксус;

— алкоголь.

Продукты, расслабляющие сфинктер:

— мято и продукты с мятой;

— жгучий перец;

— газосодержащие напитки.

Переедание – первый путь к изжоге

Когда вы много едите, переедаете, ваш желудок растягивается, расширяется, заодно расширяя и сфинктер. Это непосредственно приводит к изжоге.

Следите за своим питанием и никогда не узнаете, что такое изжога. Многие опровергнут этот факт, говоря о некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, одним из симптомов которых является изжога. Однако большинство людей в нашей стране страдает изжогой именно от неправильного рациона. Каждому, кого мучает изжога, следует завести себе дневник, в котором нужно записывать все продукты, которые вы употребили на завтрак, обед и ужин с пометкой, была у вас изжога после этого или нет.

Продукты, вызывающие изжогу

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

Помидоры помогут снизить риск получить рак простаты

Помидоры помогут снизить риск получить рак простаты

Способствует ...

Полезные свойства клюквы

Полезные свойства клюквы

Целебные ...