Какие продукты провоцируют подагру?

Какие продукты провоцируют подагру?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

На сегодняшний день очень много людей страдает от болей в суставах. Чтобы определить причину этого не стоит далеко ходить – просто проанализируйте свой рацион, возможно в нем содержатся продукты, которые вызывают подагру.

Первые симптом подагры – боль у основания большого пальца на ноге. Подагра начинает развиваться в том случае, если организм перестает выводить мочевую кислоту из организма в нужном количестве. Чрезмерное количество мочевой кислоты превращается в мелкие кристаллики и оседает в суставах. Помимо ярких болей в суставах большого пальца на стопе, подагра проявляется отеками у его основания. Однако такие признаки могут и отсутствовать – возможно, будут болеть сами суставы.

Если в организм человека поступают пуриновые основания (вещества, содержащиеся в некоторых продуктах), то происходит их распад до мочевой кислоты. Когда функция выведения мочевой кислоты нарушена, это приводит к подагре.

Продукты, содержащие много пуриновых оснований:

— мясные субпродукты, потроха;

— телятина, баранина, гусятина, говядина;

— морепродукты (мидии, устрицы, гребешки).

Продукты, ускоряющие процесс образования мочевой кислоты.

Шоколад, кофе и какао ускоряют процесс распада пуриновых оснований – это приводит к образованию чрезмерного количества мочевой кислоты.

Продукты, предотвращающие подагру:

-овощи и фрукты (самые полезные овощи, которые содержат грубые волокна, например капуста, потому что они помогают вывести из кишечника ненужные соединения, в том числе и пуриновые основания);

— ананас (он содержит ферменты, расщепляющие вещества, тем самым предотвращая образование кристаллов мочевой кислоты);

— рыба.

Употребляйте при подагре:

— зелень;

— кисломолочные и молочные продукты с низкой жирностью;

— рис, макароны;

— хлеб;

— соки, чай.

Какие продукты провоцируют подагру?

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

Помидоры помогут снизить риск получить рак простаты

Помидоры помогут снизить риск получить рак простаты

Способствует ...

Полезные свойства клюквы

Полезные свойства клюквы

Целебные ...