Детская кухня: Питательные омлеты с овощами

Детская кухня: Питательные омлеты с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Загрузка...

Омлет — это вкусная еда, которую легко и быстро приготовить. Эти омлеты готовятся в духовке, не жарятся, они вкусные и подходят ребенку после 8-9 месяцев. Главное, чтобы в его меню был желток и достаточное количество овощей. Для детей старшего возраста через год готовят омлеты с цельным яйцом и большим разнообразием овощей, сыра, сыра и свежего молока.

Более необычный вариант приготовления омлетов — формы для маффинов. Таким образом, у вас есть небольшие порции для одного или двух приемов пищи. Этот овощной омлет можно подавать на завтрак, обед или полдник. Подходит не только для малыша, но и для мамы и папы.

Требуемые продукты для омлетов
В этом рецепте количество продуктов является ориентировочным. В этом случае вы можете создать креатив и сделать омлет на вкус вашего малыша.
Ингредиенты:
— 4 яйца (если вы еще не ввели белок в питание ребенка, вы можете использовать только желтки);
— 50-60 мл свежего молока;
— сыр по желанию;
— 3-4 кусочков брокколи;
— несколько листьев шпината;
— ½ помидора (не очень большой);
— свежие ароматы, подходящие для детей младшего возраста, такие как майоран;
— свежий лук или лук-порей (по желанию).
Взбить яйца или только яичные желтки и добавить свежее молоко. Если ребенку исполнилось 18 месяцев, вы можете добавить щепотку соли. В яйца нарезать небольшую порцию и добавить свежие специи, которые вы выбрали. Предварительно вымыть и порезать или натереть овощи в форме кекса. Вы можете добавить немного тертого сыра.

Заполните форму не более чем на половину. Покройте ее яйцами. Омлеты готовы к выпечке. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 ° C духовке до готовности. Овощи, какие как брокколи, которые требуют более длительной варки, готовят заранее.

Омлеты подходят для детей, которые ввели желток и достаточное разнообразие овощей, т.е. около 8 месяцев.

Аллергенами в этом случае являются яйца, сыр и сыр. Помидоры также могут вызывать аллергическую реакцию.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

Признаки дефицита витамина D у грудничка

Признаки дефицита витамина D у грудничка

Детям ...

Почему ребенок часто болеет?

Почему ребенок часто болеет?

Детских ...