Климакс. Лечение и профилактика

Климакс. Лечение и профилактика

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Лечить женские заболевания чрезвычайно трудно, а огорчений они приносят очень много. Сохранить сексуальное здоровье, предотвратить возникновение заболеваний, повысить сексуальность помогут женщинам приведенные ниже рекомендации.

ПРОФИЛАКТИКА КЛИМАКСА

Много огорчений женщинам среднего возраста доставляет возрастная перестройка организма, сопровождающаяся постепенным угасанием половых функций (климакс). Эта перестройка часто сопровождается повышенной нервозностью, раздражительностью, бессонницей, снижением работоспособности и другими неприятными симптомами.

Установлено, что развитие климакса можно предупредить. Основным средством профилактики климакса является здоровый образ жизни с обязательной основательной, но адекватной физической нагрузкой, которая способствует омолаживанию женского организма. Выделяющиеся в кровь в ходе выполнения физической нагрузки половые гормоны значительно продлевают детородную функцию женщины, которая в идеале должна сохраняться на протяжении всей ее жизни. Так, турчанка Фатима Эдиргер в 95 лет родила двойню, ее мужу в это время было 127 лет. Крайние возрастные границы наступления беременности — от 6 до 113 лет.

Однако если климакс всё-таки наступил, то сгладить его проявление, устранить климактерический невроз и излишнее возбуждение, улучшить настроение и сон позволяет ежедневная длительная малоинтенсивная физическая нагрузка, холодные обливания и контрастный душ. В рацион питания полезно включить смесь соков: моркови и шпината в соотношении 10:6; моркови, свеклы и гранатов — 9:3:4; моркови, свеклы и огурцов —10:3:3; моркови, сельдерея и петрушки — 7:4:3. Перед приготовлением сока морковь лучше не чистить, а тщательно вымыть со щеткой. Часть моркови, которая примыкает к листьям, срезать примерно на 1 см. Свеклу очистить, отрезать хвостик и 1/3 сверху (часть, с которой начинается ботва). Сорта свеклы с белыми полосками внутри питательной ценности не имеют, поэтому нужно выбирать свеклу темную, лучше всего удлиненной формы.

Точечный массаж при климаксе

Массаж точек 1-6 (см. ниже) рекомендуется проводить ежедневно или через день.

Точечный массаж при климаксе

Профилактика климакса

Точка 1. Располагается на 1 цунь выше границы волосяного покрова.

Точка 2. В углублении между основаниями большого и указательного пальцев.

Точка 3. На 3 цуня ниже наружного края коленной чашечки.

Точка 4. На внутренней поверхности коленного сустава.

Точка 5. На 3 цуня выше внутренней лодыжки.

Точка 6. На 2 цуня выше заднего края вершины внутренней лодыжки.

Большое значение в профилактике климакса имеет своевременное устранение нарушений в работе женских внутренних органов. Средства и методы профилактики таких заболеваний изложены ниже.

Сохранить сексуальное здоровье и детородную функцию на долгие годы помогает полноценное питание.

Для нормальной работы яичников необходим витамин С, содержащийся в цитрусовых и зеленых овощах, зелени, капусте, репе, помидорах, черной смородине. Отсутствие этого витамина вызывает анемию, которая разрушает половые железы. Хорошей работе яичников способствует и витамин А, который содержится в рыбьем жире, ботве корнеплодов, картофеле, капусте, репе, помидорах, салате-латуке, печени, почках, молоке, масле, сливках.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

Болезнь Крона: причины, симптомы и лечение

Болезнь Крона: причины, симптомы и лечение

Болезнь ...

Болезнь Бехтерева: причины, симптомы и лечение

Болезнь Бехтерева: причины, симптомы и лечение

Болезнь ...