Чайный напиток уменьшает стресс?

Чайный напиток уменьшает стресс?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Исследования были проведены, чтобы доказать, что чай уменьшает стресс, напряжение и беспокойство. Чашка чая снижает стресс из-за ритуала его приготовления, чайных кружек и так далее. Ученые говорят, что это успокаивает психику человека и заставляет нас чувствовать себя хорошо и уютно.

Доктор Малкольм Кросс и Рита Микельсон, психолог из Королевского колледжа Лондона, проводили исследование, чтобы выяснить, насколько эффективна чашка чая для успокоения во время беспокойства. Они также хотели понять, как приготовление самого чая влияет на стресс.

По старой информации, употребление чая ассоциируется с положительными эмоциями, хорошим настроением и чувством спокойствия. И когда мы пьем травяной чай с целебными растениями, их химические свойства улучшают работу мозга, успокаивают, улучшают сон и уменьшают стресс.
В исследовании приняли участие 42 добровольца — 21 мужчина и 21 женщина. Они были поделены на две группы: одна группа пила чай, а другая — нет. До начала эксперимента они прошли специальные тесты, которые определили их уровень тревожности и стресса, а также предрасположенность к тревоге и депрессии.

Эксперимент включался проведение специальных тестов для участников, которые должны проводиться с течением времени и вызывать стресс у большинства участников. После этих стресс-тестов добровольцы из первой группы получали чашку своего любимого чая. Участники из другой группы получали только воду. Затем они должны заполняли анкету, чтобы определить уровень стресса после тестов.

Результаты показал, что до стресс-тестов не было значительной разницы в умственной активности участников. А вот после чашки чая можно было увидеть значительную разницу. Участники, которые не пили чай, показывали повышенный уровень стресса на 25%. По сравнению с этим, снижение уровня стресса на 4% наблюдалось в группе которая пила чай.

Большинство участников говорили, что они связывают приготовление и употребление чая с чем-то хорошим, что заставляет их чувствовать себя хорошо.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Читайте также

Алкоголем депрессию не унять

Алкоголем депрессию не унять

В ...

Здоровый сон – залог хорошей памяти и фигуры

Здоровый сон – залог хорошей памяти и фигуры

Каждому ...