Записи с меткой ‘Закаливание’

Элексиры молодости

Естественными омолаживающими средствами являются закаливание и периодическое голодание, а также некоторые народные средства. Related PostsСекреты долголетия. Очищение организма Секреты долголетия. Йога Секреты долголетия. Физическая нагрузка Секреты активного долголетия. Питание. Часть 2 Секреты активного долголетия. Питание. Часть 1 Основные правила длительного голодания и правила выхода из него Ещё один способ повысить иммунитет — голодание

Бронхиальная астма. Лечение закаливанием и точечным массажем

Бронхиальная астма — аллергическое заболевание, проявляющееся в основном приступами удушья, которые обусловлены нарушением проходимости бронхов. Применяемые для лечения астмы медикаментозные средства часто сами становятся причиной обострения болезни, так как могут служить аллергенами, от которых развивается приступ удушья. Поэтому самыми надежными средствами борьбы с астмой являются средства физической культуры, отказ от алкоголя и курения.  Related PostsОмоложение […]

3 способа повысить иммунитет и не болеть — физические занятия, баня и закаливание

Иммунитет определяет невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам. При его ослаблении, а не от того, что «где-то продуло», воз­никают инфекционные, иммунные и аллергические, а также он­кологические заболевания. Предлагаем познакомиться с луч­шими средствами для повышения защитных сил организма в любом возрасте. Related PostsСнятие стресса. Нормализация питания и физическая нагрузка Упражнения для увеличения роста. Комплекс […]

Как повысить выносливость и работоспособность? Дополнительные способы — закаливание, йога, массаж

Дополнительные способы повышения общей выносливости и работоспособности и увеличения жизненной энергии. Жизненная энергия увеличивается также, если облиться холодной водой (но не после нагрузки), походить босым по земле или по сне­гу, провести сеанс аутотренинга, съесть на завтрак сырые ягоды, овощи, фрукты, зелень или кашу на воде без соли и сахара. Related PostsЖенские болезни. Лечение и профилактика […]

Ошибки закаливания. Закаливание после физической нагрузки

Однажды при контроле эффективности оз­доровительных занятий я обратил внимание на последствия, казалось   бы, очень полезной и рас­пространенной рекомендации — обли­ваться холодной водой после   физи­ческой нагрузки. Выполняя десяти­летиями эту рекомендацию (правда, не всегда регулярно), я забыл про ан­гину, бронхит, грипп и другие про­студные заболевания. Однако на фоне высокого уровня   здоровья и прекрас­ного самочувствия […]