Записи с меткой ‘Остеохондроз’

Лечение остеохондроза с помощью йоги и народных средств

Комплекс   морфологических   изменений   в   позвоночнике   и окружающих его тканях называют остеохондрозом. Эти патологические изменения ускоряются при малоподвижном образе жизни, ношении больших тяжестей, длительном сохране­нии неудобной позы, рывковых движениях телом. По числу жертв остеохондроз превосходит любое стихийное бедствие. Related PostsЖенские болезни. Лечение и профилактика Омоложение кожи. Правильное питание и йога Секреты […]

Лечение остеохондроза с помощью точечного массажа

Точечный массаж является временной мерой для снятия боли. Полное излечение наступит лишь в том случае, если удастся разблокировать позвонки и поставить их на место с помощью мануальной терапии и представленных в данном разделе комп­лексов физических упражнений. Related PostsОмоложение кожи. Массаж, правильный уход за кожей, маски лица Бронхиальная астма. Лечение закаливанием и точечным массажем Зубная боль […]

Лечение остеохондроза с помощью бега и силовых упражнений

Лечебный эффект достигается за счет улучшения лимфо- и кро­вообращения в поясничной области и легкого микромассажа межпозвоночных дисков при сотрясении во время бега. Начинать бегать нужно сразу после исчезновения острых болей в позвоночнике. Related PostsСнятие стресса. Нормализация питания и физическая нагрузка Секреты долголетия. Физическая нагрузка Упражнения для увеличения роста. Комплекс Транквиялитати Упражнения для увеличения роста. Комплексы […]

34 упражнения для лечения остеохондроза

При лечении остеохондроза следует вы­полнять следующие рекомендации: упражнения выполнять плавно, без рывков, стремиться к возможно большей амплитуде движений, чтобы в достаточной степени растянуть мягкие ткани, окружающие позвоночник и ограничивающие его подвижность, движения необходимо выполнять во все стороны: вперед, назад, в сторо­ны, по оси. Related PostsЛечение плоскостопия Тромбофлебит. Профилактика и лечение Профилактика онкологических заболеваний (рака) Лечение […]

Профилактика остеохондроза в домашних условиях

Избегайте слишком мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях. К той мебели, на которой вам приходится сидеть подолгу, предъявляйте следующие требова­ния: высота стула, кресла должна соответствовать длине голе­ни — надо, чтобы нога упиралась в пол. Для людей маленького роста рекомендуется […]