Профилактика онкологических заболеваний (рака)

Онкологические заболевания занимают второе место по смертности после сердечно-сосудистых заболеваний. Главными условиям при профилактике рака являются: правильное питание, физические упражнения и активная половая деятельность. Читать далее »

Онкологические заболевания (рак). Факторы риска

Онкологические  заболевания  занимают второе  место  по смертности после сердечно-сосудистых заболеваний (18-22% от суммарного количества летальных исходов в зависимости  от региона). По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),  ежегодно в мире регистрируется более 9 млн. случаев заболевания раком и свыше 5 млн. случаев смерти от рака. Читать далее »

Лечение аритмии и малокровия (анемии)

Аритмия — это нарушение частоты или последовательности сердечных сокращений. Малокровие (анемия) — группа заболеваний, характери­зующихся изменением количества эритроцитов и гемоглобина в крови. Читать далее »

Лечение и профилактика гипотонической болезни

Симптомы пониженного артериального давления: плохое само­чувствие утром, холодные руки и ноги, тяжесть в голове и головная боль, слабость, головокружение, сонливость, потеря аппетита. Для профилактики и лечения гипотонии с помощью физи­ческой нагрузки используются следующие средства: нагрузка на развитие силы (атлетическая гимнастика), быстроты (выпол­нение упражнений в максимально быстром темпе), скоростной выносливости (выполнение упражнений в субмаксимальном темпе) и ловкости (спортивные игры). Методика тренировки и сами упражнения описаны в разделах, посвященных развитию ука­занных физических качеств. Читать далее »

Лечение и профилактика гипертонической болезни

Повышенное артериальное давление имеют 33% мужчин среднего возраста, проживающих в крупных городах (для женщин этот показатель несколько ниже). По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчины в возрасте свыше 35 лет с арте­риальным давлением более 150/100 живут на 16 лет меньше, чем мужчины с давлением 120/80. Одной из основных причин, вызывающих гипертонию, является малоподвижный образ жизни и избыточная масса (1 кг избы­точной массы тела обусловливает повышение артериального дав­ления на 2 мм рт. ст.). Читать далее »

Особенности питания при профилактике и лечении атеросклероза

Понизить уровень холестерина в крови (липо-протеидов низкой плотности) поможет употребление меда (50 г в день; эту дозу нужно распределить на небольшие порции и принимать так в течение 1—2 мес), прополиса (маточного мо­лочка пчел) — 20 г под язык 3 раза в день в течение 10-20 дней, свеклы (но не свекловичного сахара!), капусты, огур­цов, тыквы, зеленого горошка, лука, кабачков, кукурузных отрубей, яблок (2-3 яблока в день снижают количество холе­стерина в крови на 10% и более), моркови (регулярное упот­ребление моркови помогает снизить уровень холестерина на 20%), морской капусты. Одновременно следует ограничить употребление мяса, животных жиров, сахара, яиц. Читать далее »

Профилактика и лечение атеросклероза

Атеросклероз — наиболее распространенное заболевание сер­дечно-сосудистой системы, заключающееся в поражении стенок артерий. Развитие атеросклероза влечет за собой ишемическую болезнь сердца (а значит, инфаркты миокарда), сужение сосу­дов головного мозга (инсульты), склероз почек и их недо­статочность, развитие тяжелых форм диабета вследствие скле­роза сосудов поджелудочной железы, периферические эндартерииты, переходящие в гангрену конечностей, и другие заболе­вания, снижающие работоспособность и приводящие к прежде­временной смерти.

Читать далее »

Ещё 10 советов по контролю за весом, а также способ увеличения массы тела

Для оценки массы тела необходимо рост (в см) разделить на вес (в кг). Индексы в пределах 2,3-2,8 соответствуют нормальной массе тела, 2,5-2,6 — идеальной (независимо от возраста). При более высоких или более низких показателях наблюдается увеличение риска заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и др.) и более раннее наступление старения организма. Читать далее »

8 советов по контролю массы тела и нормализации веса

Для оценки массы тела необходимо рост (в см) разделить на вес (в кг). Индексы в пределах 2,3-2,8 соответствуют нормальной массе тела, 2,5-2,6 — идеальной (независимо от возраста). При более высоких или более низких показателях наблю­дается увеличение риска заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и др.) и более раннее наступление старения организма. Читать далее »

Ожирение — причины возникновения и последствия для здоровья

Ожирение — это серьёзное заболевание, обусловленное глубокими нарушениями обменных процессов в организме. Всего 5 кг лишней массы увеличивает риск возникнове­ния болезней: подавляется функция щитовидной железы, что приводит к атеросклерозу; начинает снижаться иммунитет ор­ганизма. Читать далее »

Народные средства против фурункулов, ячменя, простуды на губах, коклюша и аллергии

Предлагаем вашему вниманию проверенные временем народные средства для лечения чирьев (фурункулов), ячменя на веках, простуды (лихорадки) на губах, коклюша а также аллергии.

Читать далее »

16 эффективных способов лечения ангины

Предлагаем вашему вниманию проверенные временем 16 народных средств для лечения ангины.

Читать далее »