Подагра. Профилактика, лечение народными средствами и массажем

Подагра — хроническое заболевание, обусловленное нарушением обмена веществ, с повышением содержания мочевой кислоты в крови и отложением ее солей в суставах и других тканях и органах. Читать далее »

Артрит и отёчность ног. Причины и лечение народными средствами

Артрит — заболевание суставов в результате инфекций, нару­шения в обмене веществ и травм. Отечность ног является следствием недостаточного кровообра­щения. Из-за скопления крови и лимфы ноги опухают и начинают болеть. Читать далее »

Лечение плоскостопия

Плоскостопие, то есть опущение сводов стопы возникает вследствие ослабления подошвенных мышц из-за ма­лоподвижного образа жизни и избыточной массы тела. Рессорная функция стопы сохраняется при массе 55-70 кг; с возрастом, в результате постоянного давления лишних килограммов на стопу, пяточная кость отодвигается назад, лодыжка опухает, а стопа уплощается. Отток крови при этом задерживается. Так возникает возрастное плоскостопие, а с ним и сопутствующие ему заболевания ног. Читать далее »

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Шпора — шиповидное разрастание на поверхности кости (чаще на пяточной). Для лечения шпоры применяются следующие средства и процедуры. Читать далее »

Тромбофлебит. Профилактика и лечение

Тромбофлебит — заболевание, обусловленное воспалением стенки вены и образованием тромба, закупоривающего ее просвет. Увеличению вероятности образования тромбов способствует ожирение, при котором происходит «склеивание» (агрегация) тромбоцитов. Поэтому при ожирении лечение тромбофлебита не­обходимо начинать с выполнения программы нормализации массы тела (см. соответствующий раздел). Читать далее »

Вариконзое расширение вен. Причины и лечение народными средствами

Варикозное расширение вен — заболевание периферических вен, их значительное удлинение, деформация. Чаще всего оно воз­никает на ногах. Для лечения варикозного расширения вен ре­комендуются следующие средства: оздоровительный бег и пла­вание, любые упражнения для ног в положении лежа. Читать далее »

Лечение остеохондроза с помощью йоги и народных средств

Комплекс   морфологических   изменений   в   позвоночнике   и окружающих его тканях называют остеохондрозом. Эти патологические изменения ускоряются при малоподвижном образе жизни, ношении больших тяжестей, длительном сохране­нии неудобной позы, рывковых движениях телом. По числу жертв остеохондроз превосходит любое стихийное бедствие. Читать далее »

Лечение остеохондроза с помощью точечного массажа

Точечный массаж является временной мерой для снятия боли. Полное излечение наступит лишь в том случае, если удастся разблокировать позвонки и поставить их на место с помощью мануальной терапии и представленных в данном разделе комп­лексов физических упражнений. Читать далее »

Лечение остеохондроза с помощью бега и силовых упражнений

Лечебный эффект достигается за счет улучшения лимфо- и кро­вообращения в поясничной области и легкого микромассажа межпозвоночных дисков при сотрясении во время бега. Начинать бегать нужно сразу после исчезновения острых болей в позвоночнике. Читать далее »

34 упражнения для лечения остеохондроза

При лечении остеохондроза следует вы­полнять следующие рекомендации: упражнения выполнять плавно, без рывков, стремиться к возможно большей амплитуде движений, чтобы в достаточной степени растянуть мягкие ткани, окружающие позвоночник и ограничивающие его подвижность, движения необходимо выполнять во все стороны: вперед, назад, в сторо­ны, по оси. Читать далее »

Профилактика остеохондроза в домашних условиях

Избегайте слишком мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях. К той мебели, на которой вам приходится сидеть подолгу, предъявляйте следующие требова­ния: высота стула, кресла должна соответствовать длине голе­ни — надо, чтобы нога упиралась в пол. Для людей маленького роста рекомендуется подставлять под ноги скамеечку. Макси­мальная глубина сиденья примерно 2/3 длины бедер. И послед­нее: под столом должно быть достаточно места для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать. Читать далее »

Лечение рака. Народные средства

Лечить  онкологические заболевания должен врач, но во всех случаях полезны следующие средства. Представляем вашему вниманию 18 эффективных народных средств для борьбы с раком. Читать далее »