Оценка биологического возраста и диагностика болезней человека по внешним признакам

Для комплексной оценки биологического возраста можно воспользоваться показателем уровня физического здоровья. Идеальный биологический возраст соответствует 7 и более баллам. Такой показатель характерен для лиц в возрасте 20-25 лет, ведущих здоровый образ жизни. Показатель уровня здоровья 6,0-6,9 балла соответствует возрасту до 30 лет, 5,0-5,9 балла-до 40 лет, 4,0-4,9 бал­ла-до 50 лет, 3,0-3,9 балла-до 60 лет, 2,0-2,9 балла-до 70 лет и менее 2 баллов — свыше 70 лет.

Для оценки биологического возраста отдельных органов и систем разработаны специальные тесты

Возраст кожи. Большим и указательным пальцем защемите кожу на тыльной стороне ладони, слегка оттяните ее на 5 с. Если следы защемления исчезнут за 5 с и менее, био­логический возраст кожи не превышает 45 лет, за 6-15 с — 60 лет и за 16-55 с-70 лет.

Возраст глаз. Постарайтесь прочитать газетный текст на максимально близком от глаз расстоянии и измерить его линейкой. В 21 год человек может читать газету на рас­стоянии 10 см от глаз, в 34 года — на 14 см, а в 60 лет это расстояние увеличивается до 1 м.

Быстрота реакции. Стоя, рука вперед, пальцы прямые, ладонь внутрь. Партнер располагает 40-сантиметровую линейку параллельно ладони на расстоянии 1—2 см. Нулевая отметка находится на уровне нижнего края ладони. После команды «Внимание!» партнер в течение 5 с должен отпустить линейку. Задача первого как можно быстрее сжать пальцы в кулак и задержать падение линейки.

Биологический возраст определяется по месту перехвата линейки. Показатель 12 см соответствует возрасту 20 лет, показатель 25 см — возрасту 60 лет.

Тест на равновесие. Стоять как можно дольше босиком на одной ноге (другую поджать), руки в стороны, глаза закрыть. Показатель 30 с и более соответствует моло­дому возрасту, менее 5 с — старческому.

ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО ДРУГИМ ПРИЗНАКАМ

Нарушения в работе органов и систем организма указанные авторы рекомендуют определять по следующим признакам.

Постарайтесь дотронуться до мочки правого уха правой ру­кой, обхватив ею шею спереди назад. Если не достали, то вам необходимо сократить прием пищи животного происхождения, содержащей большое количество холестерина.

Темные круги под глазами свидетельствуют о том, что на­чались сбои в работе почек.

Красные прожилки на белках глаз указывают на истощение нервной системы, а также на физическую и умственную уста­лость.

Об ухудшении работы кишечника свидетельствует растянутая нижняя губа.

Вертикальная морщинка между бровями является признаком того, что печень работает в напряженном режиме. Необходимо уменьшить объем пищи, и в первую очередь сократить потреб­ление алкоголя, сладостей, жирной пищи как животного, так и растительного происхождения.

На сбои в работе печени указывают также внезапные вспышки гнева.

Выпадение волос спереди свидетельствует об избыточном употреблении сахара и сладких напитков, чая, кофе. Выпадение волос на макушкеоб употреблении большого количества пищи животного происхождения.

Существуют надежные внешние признаки выраженного атеросклероза. Это заболевание легко определяется по типу ожи­рения. Патологическим является центральное ожирение, когда основная масса жировой ткани находится в области живота, внутренних органов брюшной полости и грудной клетки. Ноги и руки при этом непропорционально худы. При другом типе ожи­рения — периферическом — болезненные склеротические измене­ния встречаются значительно реже или отсутствуют вообще.

На атеросклероз указывают также такие признаки, как на­личие ночного храпа и увеличенная площадь ахиллова сухо­жилия.

Степень склеротических изменений определяется по выра­женности диагональной складки на мочке уха; чем больше вы­ражена складка и чем выше возраст, тем более сильно склерозированы  сосуды  и  тем   выше  степень   риска  возникновения инфаркта,    инсульта    и    других    сердечно-сосудистых    заболе­ваний.

Страх и беспокойство могут быть обусловлены избыточным употреблением сахара и изделий из него или плохой работой почек. Необходимо попробовать снизить количество выпиваемой в течение дня воды и тем самым уменьшить нагрузку на почки или воспользоваться другими средствами профилактики и лече­ния заболеваний почек.

На нарушение противораковой защиты кишечника указывает красный цвет мочи после приема сока свеклы. (При здоровом кишечнике сок свеклы мочу не окрашивает.) Необходимо как можно быстрее восстановить нормальную микрофлору толстого отдела кишечника, устранить завалы каловых камней.

Толстая шея, двойной подбородок, пухлые щеки (особенно у детей) являются признаками нездоровья. Они свидетельствуют о плохом пищеварении и накоплении ядов в организме. Бурая и красная окраска шеи указывает на воспаление органов брюшной полости. Если по шее провести пальцем, то при здоровом ор­ганизме палец не оставит следа на коже, при больном — по­явится белый след.

Розовые угри, краснота и угревая сыпь, появляющиеся после 40 лет (чаще у женщин) на щеках, носу, лбу и подбородке, могут быть следствием хронических заболеваний печени, же­лудка и кишечника.

Юношеские (вульгарные) угри, которые бывают до 25-27 лет, являются признаком жирной кожи, часто обусловлены чрезмерным употреблением жирной, острой и раздражающей желудочно-кишечный тракт пищи.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.