Здоровый образ жизни. Молодость до 100 лет http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru Энциклопедия здоровья Tue, 14 Feb 2017 09:56:21 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.10 Физиологический метод предупреждения беременности и определение пола будущего ребёнка http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/fiziologicheskij-metod-preduprezhdeniya-beremennosti-i-opredelenie-pola-budushhego-rebyonka/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/fiziologicheskij-metod-preduprezhdeniya-beremennosti-i-opredelenie-pola-budushhego-rebyonka/#respond Tue, 13 Jan 2015 10:18:44 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=806 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/fiziologicheskij-metod-preduprezhdeniya-beremennosti-i-opredelenie-pola-budushhego-rebyonka/feed/ 0 5 упражнений для повышения женской сексуальности http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/5-uprazhnenij-dlya-povysheniya-zhenskoj-seksualnosti/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/5-uprazhnenij-dlya-povysheniya-zhenskoj-seksualnosti/#respond Tue, 13 Jan 2015 10:14:11 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=804 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/5-uprazhnenij-dlya-povysheniya-zhenskoj-seksualnosti/feed/ 0 Лечение мастита и мастопатии народными средствами http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/lechenie-mastita-i-mastopatii-narodnymi-sredstvami/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/lechenie-mastita-i-mastopatii-narodnymi-sredstvami/#respond Tue, 13 Jan 2015 10:09:24 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=802 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/lechenie-mastita-i-mastopatii-narodnymi-sredstvami/feed/ 0 Женские болезни. Лечение и профилактика http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/zhenskie-bolezni-lechenie-i-profilaktika/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/zhenskie-bolezni-lechenie-i-profilaktika/#respond Tue, 13 Jan 2015 10:02:20 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=799 Сексуальное здоровье женщины во многом зависит от состояния ее внутренних органов.   Комплекс специальных упражнений и приёмы самомассажа Эти упражнения рекомендуется выполнять при опущении матки, мо­чевого пузыря, передней и задней стенки влагалища, ослабле­нии мышц и связок малого таза, для нормального протекания беременности и родов, для профилактики климакса и лечения его проявлений (см. ниже). Стоя. Самомассаж   […]]]> http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/zhenskie-bolezni-lechenie-i-profilaktika/feed/ 0 Климакс. Лечение и профилактика http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/climax-lechenie-i-profilaktika/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/climax-lechenie-i-profilaktika/#respond Tue, 13 Jan 2015 09:49:03 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=793 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/climax-lechenie-i-profilaktika/feed/ 0 Омоложение кожи. Массаж, правильный уход за кожей, маски лица http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/omolozhenie-kozhi-massazh-pravilnyj-uxod-za-kozhej-maski-lica/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/omolozhenie-kozhi-massazh-pravilnyj-uxod-za-kozhej-maski-lica/#respond Sun, 21 Dec 2014 09:09:05 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=785 В статье идёт речь о ещё трёх способах омолодить свою кожу — это массаж, правильный уход за кожей и питательные маски. Массаж лица и шеи (шиацу) Чтобы сохранить кожу фарфо­ровой, а лицо молодым, японки каждый день делают массаж шиацу (см. ниже). Его проводят ежедневно в медленном темпе в течение 5 мин. Лучшее время для массажа […]]]> http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/omolozhenie-kozhi-massazh-pravilnyj-uxod-za-kozhej-maski-lica/feed/ 0 Омоложение кожи. Правильное питание и йога http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/omolozhenie-kozhi-pravilnoe-pitanie-i-joga/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/omolozhenie-kozhi-pravilnoe-pitanie-i-joga/#respond Mon, 15 Dec 2014 09:02:15 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=783 Установлено, что к основным причинам старения кожи относятся следующие: неправильный уход за кожей, продолжительные стрессы и снижение жизненной энергии, неправильное питание и запоры, плохой сон, ухудшение кровообращения, земное при­тяжение. Кожные морщины появляются вследствие структурных изменений кожи под влиянием побочных продуктов обмена ве­ществ.  Следовательно,  своевременный  вывод  шлаков  и  поддержание внутренней чистоты организма за счет нормального питания, […]]]> http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/omolozhenie-kozhi-pravilnoe-pitanie-i-joga/feed/ 0 Как сохранить волосы здоровыми, почему появляется седина и что делать при облысении http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/kak-soxranit-volosy-zdorovymi-pochemu-poyavlyaetsya-sedina-i-chto-delat-pri-oblysenii/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/kak-soxranit-volosy-zdorovymi-pochemu-poyavlyaetsya-sedina-i-chto-delat-pri-oblysenii/#respond Sat, 13 Dec 2014 08:44:37 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=779 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/kak-soxranit-volosy-zdorovymi-pochemu-poyavlyaetsya-sedina-i-chto-delat-pri-oblysenii/feed/ 0 Секреты долголетия. Очищение организма http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/sekrety-dolgoletiya-ochishhenie-organizma/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/sekrety-dolgoletiya-ochishhenie-organizma/#respond Wed, 12 Nov 2014 08:42:43 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=772 Большое значение для достижения долголетия геронтологи при­дают очищению организма. Чистая внутренняя среда достигается в первую очередь за счет здорового питания, о котором было рассказано выше, а также с помощью очистительного дыхания, голодания, приема достаточного количества воды, парной бани и некоторых других средств. Для интенсификации процессов выведения шлаков из орга­низма рекомендуется употреблять арбузы, дыни, груши, салат, […]]]> http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/sekrety-dolgoletiya-ochishhenie-organizma/feed/ 0 Снятие стресса. Аутотренинг, йога, народные средства http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/snyatie-stressa-autotrening-joga-narodnye-sredstva/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/snyatie-stressa-autotrening-joga-narodnye-sredstva/#respond Sat, 01 Nov 2014 05:35:39 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=769 Помимо нормализации питания и физических упражнений, снять стресс можно с помощью аутотренинга, йоги и народных средств. Йога. Преодолеть нервозность, мгновенно расслабиться хо­рошо помогают следующие упражнения. 1. Шавасана. Лежа на спине, пятки и носки ног вместе, руки прижаты к туловищу. Закрыть глаза, напрячь на 1 с все тело, а затем сразу рассла­биться. Дыхание произвольное, через нос. […]]]> http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/snyatie-stressa-autotrening-joga-narodnye-sredstva/feed/ 0 Снятие стресса. Нормализация питания и физическая нагрузка http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/snyatie-stress/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/snyatie-stress/#respond Fri, 24 Oct 2014 05:23:13 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=766 Активному долголетию способствуют следующие психические ка­чества и черты характера: устойчивая психика, достигаемая самовоспитанием и аутотренингом; доброта, честность, чут­кость,   добросовестность  и  чувство  юмора;   желание  жить.   Перечисленные факторы более полно реали­зуются в активное долголетие при интел­лектуальной насыщенности жизни, твор­ческом труде и семейном благополучии. В то же время беспокойство, горе, страх и другие напрягающие и […]]]> http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/snyatie-stress/feed/ 0 Секреты долголетия. Йога http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/sekrety-dolgoletiya-joga/ http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/sekrety-dolgoletiya-joga/#respond Thu, 16 Oct 2014 15:14:30 +0000 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/?p=763 http://zdorovyj-obraz-zhizni.ru/sekrety-dolgoletiya-joga/feed/ 0