Архивы рубрики ‘Физические упражнения’

5 упражнений для повышения женской сексуальности

Перед выполнением комплекса специальных упражнений для туловища, осанки и походки нужно обра­тить внимание на выражение своего лица. Устранить напряженность при общении с мужчинами, а также повысить сек­суальность женщине может помочь улыбка. Если замужняя женщина при общении с мужем будет улыбаться, то вероятность конфликтов в семье резко уменьшится.

Секреты долголетия. Очищение организма

Большое значение для достижения долголетия геронтологи при­дают очищению организма. Чистая внутренняя среда достигается в первую очередь за счет здорового питания, о котором было рассказано выше, а также с помощью очистительного дыхания, голодания, приема достаточного количества воды, парной бани и некоторых других средств. Related PostsЖенские болезни. Лечение и профилактика Омоложение кожи. Правильное питание и йога Секреты […]

Снятие стресса. Аутотренинг, йога, народные средства

Помимо нормализации питания и физических упражнений, снять стресс можно с помощью аутотренинга, йоги и народных средств. Related PostsЛечение детских заболеваний народными средствами Народные средства для предупреждения приступов бронхиальной астмы Зубная боль народные средства Профилактика и лечение головной боли, мигрени Заболевания кишечника. Профилактика, лечение и народные средства Болезни почек, почечнокаменная и мочекаменная болезни, ночное недержание мочи. […]

Снятие стресса. Нормализация питания и физическая нагрузка

Активному долголетию способствуют следующие психические ка­чества и черты характера: устойчивая психика, достигаемая самовоспитанием и аутотренингом; доброта, честность, чут­кость,   добросовестность  и  чувство  юмора;   желание  жить.   Перечисленные факторы более полно реали­зуются в активное долголетие при интел­лектуальной насыщенности жизни, твор­ческом труде и семейном благополучии. Related Posts23 упражнения для лечения кифоза 38 упражнений для лечения сколиоза […]

Секреты долголетия. Йога

Дополнительными, наиболее сильными средствами, позволяющими достичь омолаживающего эффекта, являются йоговские асаны. Related PostsЛечение остеохондроза с помощью йоги и народных средств Профилактика инфекционных, простудных и аллергических заболеваний. Йога и точечный массаж Универсальные средства здоровья. Аутотренинг, массаж, йога и народные средства лечения Как повысить выносливость и работоспособность? Дополнительные способы — закаливание, йога, массаж

Секреты долголетия. Физическая нагрузка

Каких-либо генных комплексов, определяющих долголетие, не существует. Долголетию способствует отсутствие генетических факторов, предрасполагающих к развитию ряда заболеваний, наиболее характерных для лиц пожилого и старческого возраста и влияющих на продолжительность жизни, а также правильный образ жизни человека. Related Posts34 упражнения для лечения остеохондроза Профилактика онкологических заболеваний (рака) Лечение и профилактика гипотонической болезни Лечение и профилактика гипертонической […]

Упражнения для увеличения роста. Комплекс Транквиялитати

Комплекс специальных упражнений для увеличения роста (разработан А.  Транквиялитати). Упражнения выполняются не менее двух раз в неделю по 15-20 мин. Related PostsРазвитие силы с помощью гири и эспандера/амортизатора Оценка силовых качеств человека Развитие силы и силовой выносливости Как повысить выносливость и работоспособность? Основной способ — бег, плавание, велосипед Общеразвивающие упражнения Как составить правильное расписание тренировок? […]

Упражнения для увеличения роста. Комплексы Палько

Данные комплексы специальных упражнений для увеличения роста разработаны А. С. Палько. Упражнения выполняются не менее двух раз в неделю по 15-20 мин. Первый комплекс подготови­тельный, второй — основной. Приступать к выполнению второго комплекса рекомендуется только после освоения первого. Related PostsПочему важно давать организму всестороннюю нагрузку? Соответствие физической нагрузке уровню здоровья Почему важно постепенно изменять уровень […]

Как управлять ростом ребёнка?

Люди среднего или выше среднего роста обычно не обращают внимания на свой рост. Те, у кого этот показатель ниже среднего, считают его физическим недостатком, он глубоко травмирует их психику. На рост человека прежде всего влияет генетический фактор, а в период развития ребенка или подростка — образ жизни. Повлиять на первый фактор мы пока не можем, […]

Как увеличить рост ребёнка? Йога и 6 народных средств

В статье приведены народные средства, которые помогут увеличить рост вашего ребёнка. Также указаны асаны из йоги, которые также положительно влияют на рост молодого организма. Related PostsДискинезия желчевыводящих путей и колиты. Профилактика и народные средства Лечение язвы желудка и 12-перстной кишки, а также панкреатита Лечение изжоги или как нормализовать кислотность желудочного сока Лечение гастрита Лечение геморроя […]

Лечение и профилактика запоров

Причины возникновения запоров (стул реже чем 1 раз в два дня) довольно многочисленны. Наиболее частая из них — не­правильное питание, заключающееся в преобладании легко всасываемой пищи (мясо, яйца, рыба, масло, молоко), которое не оказывает стимулирующего воздействия на кишечник. Related PostsЛечение ревматизма народными средствами Подагра. Профилактика, лечение народными средствами и массажем Артрит и отёчность ног. Причины […]

Йога для улучшения пищеварения. Часть 2

Предупредить, а в неко­торых случаях и вылечить многие желудочно-кишечные заболе­вания помогают следующие 23 упражнения. Часть 2. Найти подробные описания данных асан вы сможете в любом справочнике по йоге.